Este posibil să aveți probleme cu somnul dacă utilizați în mod continuu smartphone-ul sau laptopul mai ales noaptea. Totul se datorează lumină albastră care este emis din diverse resurse tehnologice, cum ar fi LED-uri, smartphone-uri, laptopuri etc.
Ce este lumina albastră și cum afectează viziunea / somnul?
Dacă nu ați auzit de efectele negative ale luminii albastre, s-ar putea să vă întrebați ce naiba este asta. Lumina albastră se află în gama spectrului vizibil pe care un ochi uman îl poate vedea și prelua. În comparație cu alte lumini, lumina albastră are cea mai mică lungime de undă, adică 400 - 495 nanometri . Sub această lungime de undă se află spectrul luminii UV (ultraviolete) care nu poate fi văzut cu ochiul liber. Având cea mai mică lungime de undă înseamnă că lumina albastră exercită mai multă energie asupra subiectului, provocând astfel efecte drastice pe celulele foto-receptoare rezultând în pierderea vederii / somnului.
Notă: Utilizarea smartphone-ului / laptopului / Tv-ului sau a oricărei surse pe timp de noapte care emite lumină albastră este grav dăunătoare vederii dumneavoastră.
Dacă utilizați orice versiune Windows 10 egală cu / mai mare decât versiunea # 15002, atunci ați putea fi încântat să știți că Microsoft a furnizat o versiune încorporată filtru de lumină albastră cu numele de Lumină albastră sau Lumina de noapte (În cele mai recente versiuni) care vă împiedică ochii de la lumină albastră. Dacă nu aveți cea mai recentă versiune, atunci avem un ghid detaliat despre obținerea unei versiuni gratuite de Instalator offline Windows 10 . Continuați și verificați-l.
Cum se activează filtrul de lumină albastră / lumină de noapte în Windows 10?
Activarea filtrului de lumină albastră este al naibii de simplă. Urmați pașii de mai jos.
- Navigați în partea dreaptă jos a barei de activități și faceți clic pe Centru de acțiune Alternativ, puteți apăsa Câștigă + A tastele de pe tastatură pentru a lansa Action Center.
2. În interiorul centrului de acțiune, extindeți butoanele de comutare dacă acestea sunt prăbușite și ar apărea cu o comutare cu numele de Lumina de noapte sau Lumină albastră . Faceți clic pe acesta pentru a activa filtrul de lumină albastră. Veți vedea o schimbare a culorilor ecranului de la alb la roșu.
Cum se configurează setările filtrului de lumină albastră?
Dacă nu vă plac setările implicite ale filtrului de lumină albastră sau doriți ca Windows 10 să lanseze automat filtrul după un timp specificat, urmați acești pași.
- Deschideți-vă Setări căutând-o în interiorul Cortana și făcând clic pe Sistem
- În setările de afișare a sistemului, veți vedea o comutare pentru a activa filtrul de lumină de noapte / lumină albastră împreună cu un link pentru a configura setările acestuia.
3. În setările sale, puteți configura Temperatura culorii de la culori calde la reci după bunul plac. Poti de asemenea programa filtrul de lumină albastră pentru a porni și opri la o anumită oră sau îl puteți lăsa să activeze automat acest filtru noaptea în funcție de locația dvs.
